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Archive pour février 2012

Parfois, nous perdons du poids pour de mauvaises raisons. Parfois, nous avons la malchance de suivre de mauvais régimes où on nous donne des informations incorrectes au lieu de nous donner des informations qui pourraient êtres vitales pour réussir à perdre du poids. Vous avez besoin d’une raison plus convaincante pour poursuivre et terminer votre programme, car il ne faut pas se voiler la face, une fois que les choses commencent à se gâter, une fois que vous êtes fatiguée, que vous avez faim, que vous êtes déprimée ou tout simplement que vous vous ennuyez et que vous voyez en face de vous ce succulent gâteau au chocolat qui vous regarde en vous faisant les yeux doux et en hurlant votre prénom. Chaque petite cellule de votre corps vous dira d’y aller et de manger de la soupe aux choux de ce gâteau, chaque fibre de votre corps essaiera de vous dévier de votre objectif. Alors dites-moi, à ce moment-là, aurez-vous une raison assez forte pour vous empêcher de céder et de vous retenir de manger de la soupe aux chou ? Une fois que ceci est dit, pensez à une raison, si ce n’est déjà fait, pour laquelle il vaut vraiment la peine que vous perdiez du poids. Quelque chose comme : · Je veux perdre du poids parce que je veux gagner un respect salutaire pour mon corps. · Je veux manger de la soupe au chou parce que je veux vivre plus longtemps pour ma famille. · Je veux perdre du poids parce que je veux mieux profiter de la vie en faisant des choses que mon poids m’interdit de faire actuellement. · Je veux manger de la soupe aux choux. Probablement non, car la silhouette du gâteau est beaucoup plus forte que l’attrait que peut avoir une réunion de « celles qui portent une taille 38″ et laissez-moi vous dire pourquoi. C’est tout simplement parce que le gâteau est juste là devant vous. Il est une réalité tangible qui se profile juste devant vous, à portée de main alors que tout le reste, tous vos objectifs de perte de poids, les réunions, la petite tenue qui vous faisait envie, votre liste de bonnes résolutions etc.. se transforment soudain en un lointain murmure qui ne subsiste qu’en arrière plan. Alors, revenons aux raisons pour lesquelles vous voulez perdre du poids. Il est certain que vous voulez paraître à votre avantage, cela est acquis, mais quoi d’autre manger que de la soupe aux choux ? Quelque soit la raison, elle doit être fondée sur quelque chose qui a plus de poids que le simple fait de vouloir perdre quelques kilos pour un événement précis ou encore juste pour pouvoir mettre telle ou telle tenue. Pourquoi cela? Parce que vous avez cru que vous pourriez supprimer toutes ces années de conditionnement en une semaine seulement. Votre corps est plus fort que vous ne le croyez. Cela ne veut aucunement dire que vous ne pouvez pas perdre du poids, vous le pouvez parfaitement, seulement vous devez apprendre à travailler avec votre corps et non contre lui.

C’est sûr, vous n’avez jamais essayé le régime Cohen auparavant, mais il ne fait aucun doute que vous n’êtes pas étranger au manège d’un regime Cohen qui n’a cessé d’infecter votre vie jusqu’ici. Si vous êtes ici, alors il est probable à 98% que vous êtes à la recherche d’une autre façon de perdre du poids, désolée les filles, ce chiffre est particulièrement vrai pour les femmes. D’un autre côté, pour les mecs c’est autour des 60%, c’est sidérant comme chiffre mais vrai. Alors qu’est ce que cela signifie? Cela signifie qu’entre 60% et 98% des adultes suivront encore un autre régime Cohen à un moment donné au cours de l’année. Tout cela fait partie intégrante de la liste de résolution du Nouvel An, et la perte de poids y tient une place prioritaire. Cela veut dire que nous allons fixer nos objectifs pour réussir à perdre jusqu’au dernier kilogramme superflu pour que nous puissions nous pavaner à la plage dans ce jolie bikini deux pièces, et après la fin de la toute première semaine nous sommes là, les yeux rivés sur notre bol de soupe aux choux, à nous demander la raison qui nous a poussé un jour à commencer tout cela. Au diable ces résolutions du nouvel an ! Et voilà, nous avons encore une fois échoué à la partie «résolution de perte de poids » de notre objectif, mais ce n’est pas grave, parce que nous allons tout simplement remettre ça de nouveau l’année prochaine. On essaye, on échoue, et on remet ça. Et le cycle continue. Ces chiffres consternants que nous avancent les diététiciens dans leurs émissions nous montrent que nous sommes tous bien conscients du fait que nous avons besoin de perdre du poids, mais pourtant chaque année nous continuons à grossir toujours plus. Les regime Cohen, en réalité, vous font prendre du poids sur le long terme, et cela devient d’autant plus évident dans cette épidémie d’obésité qui infeste cette génération sédentaire adepte de Fast Food. Saviez-vous que les sièges dans les stades doivent être élargis pour pouvoir accompagner l’évolution de la population en termes d’élargissement, de circonférence ? Cela montre que nous sommes devenus une nation encore plus large (et pas dans le bon sens du terme) que nous ne l’avons jamais été durant les 20 dernières années.

Mon objectif est de vous armer de toutes les connaissances et de tous les outils dont vous aurez besoin pour perdre du poids une bonne fois pour toute. Je vous remercie d’avoir bien voulu entamer ce voyage avec moi. Si vous appliquez correctement ce que vous apprendrez ici, vous n’aurez d’autre choix que de perdre du poids. Mais comme toute chose dans la vie, vous ne récoltez que ce que vous semez. Je sais que vous pouvez le faire. Alors commençons. Pour quelle raison voulez-vous perdre du poids ? Cela semble être une question évidente, non? Grattez un peu et vous trouverez sous la surface la vrai raison qui vous tiendra motivée jusqu’à l’achèvement de votre but. Qu’espérez-vous obtenir comme résultats avec ce programme? C’est juste parce que c’était sur votre liste des résolutions et des buts à atteindre du nouvel an? Est-ce pour une réunion à laquelle vous projetez d’assister? Est-ce à cause des vacances toutes proches ? Est-ce pour pouvoir entrer de nouveau dans vos vieux vêtements ou est-ce peut être une petite tenue moulante qui vous fait envie ? Je sais à quel point cela est difficile mais de nos jours il semble qu’on ne peut pas tourner la page d’un magazine ou changer de chaine sans tomber sur une maigre adolescente décharnée qu’on nous vante comme étant l’image à laquelle nous devrions toutes aspirer. Les images dont les médias nous gavent ne sont que des faux idéaux, ce n’est certainement pas à ça que les gens ordinaires ressemblent et on ne devrait pas nous forcer à entrer dans un moule pour y arriver. Nous sommes tous différents et c’est ce qui fait du monde un endroit si riche. Et ce n’est pas parce que nous n’avons pas un poids d’environ 45kg (100 livres), de longues jambes et une taille de 1m80 que nous ne sommes pas belles. Et ce n’est pas parce que nous ne correspondons pas parfaitement au modèle que cette industrie obsédée par la perfection considère comme beau que nous devrions nous sentir incapable d’être belle par nousmêmes et de nous montrer sous notre meilleur jour. Si vous avez un excès de poids, perdre une partie de ce poids ne fera que vous débarrasser de ces couches superflues et révélera votre vraie beauté physique qui se cache en dessous. Vous découvrirez votre beauté progressivement comme si vous ciseliez une magnifique sculpture de Rodin, kilogramme par kilogramme, pour faire régime.